骨盤の歪みをチェックしようその2

仰向けで寝転んでのセルフチェックでは、正常な方だったら、足の先が左右とも対照的につま先が天井を向きます。
ですが、骨盤に歪みが出ていると、対照的ではなくなり、片方が開きすぎていたり、開かなかったりと、異常が見れるのです。
私はお風呂上りの柔軟体操の時に、このチェックをしていますが、案の定、片方の足だけが開きすぎていました。
私は、やはり骨盤矯正が必要だと自分で再確認できましたので、近所の口コミ情報が良い接骨院を探してみたいと思っています。

次に、鏡で自分を見てチェックするやり方です。
これも口コミ情報でよく知られているセルフチェックやり方ですが、わかりやすいのでぜひ、試して欲しいと思います。
全身が写る鏡の前に立ちます。
少し恥ずかしいですが、全裸のほうが良くわかりますので、お風呂上り等にチェックしてみるとよいでしょうね。
まっ即座に立った状態で見てみると、どうです。
肩の高さが同じですか？
手を下ろした状態で、指先の位置が違っていないですか？

さらに、頭が左右、どちらかに傾いていないですか？
其れから、左右の腰まわりのくびれぐあいに違いが出ていると言うことですが、これについては、私はとくに、明確と確認できました。
明らかに左のほうは、くびれが少ないです。
口コミ情報として、「骨盤の歪みは腰まわりのくびれの異常が出る」と知っていたのですが、これほど明確ちがうとは自分でも驚きでした。
これは、裸でチェックしないとわかりにくいことですので、皆さんも、ご家族が見ていないうちにチェックしてみて下さいね。
もちろん、接骨院等では裸になりチェックされることはありませんし、先生は立っている姿を見ただけで、骨盤矯正が必要かどうかわわかるようです。

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