骨盤の歪みをチェックしようその1

皆さんは、自分の骨が歪んでいるかどうか、心配になったことはありませんか？
私は骨盤が若干、歪んでいることを接骨院に行って最初指摘されました。
そして、その影響で背骨も歪んでしまっているみたいです。
骨盤矯正ダイエットと言う口コミ情報をゲットして興味が沸いたので、試しに接骨院に行ったのですが、その時、先生から指摘されるまで、自分ではまったく気が付きませんでした。
私のように、皆さんのなかでも、実はもう骨盤に歪みが出ている方、いらっしゃるかもしれませんよね。
下半身がむくんだり、足元が冷えたり、下半身だけ太ったり、そのような症状がある方は、もけれどたら骨盤がずれいることもあるみたいです。
骨盤の歪みを、自覚している方は非常に少ないです。

ですので、知らず知らずのうちに其れを悪化させてしまい、背骨のゆがみまで進めてしまうのだと思います。
実は、自分で骨盤の歪みがチェック出来ると言う項目があり、口コミでも流行になっています。
皆さんは、この骨盤のゆがみチェックをしたことがありますか？
ここではその項目についてご紹介しますので、自分自身で思い当たることがないか確認してみてちょうだいね。
もし、該当しているものがあれば、骨盤矯正に行くことをおすすめします。

セフルチェックの方式ですが、寝転んで行う方式が一番、容易ですので即座にでもチャレンジしてみましょうね。
先ず、上を向いて寝ます。
其れから、両足を肩幅に開きます。
全身をなるべくリラックスした状態にして、力を抜きましょうね。

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